Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, mente e respiro attraverso movimenti lenti, posture e tecniche di rilassamento. Migliora la flessibilità, riduce lo stress e favoriesce il benessere psicofisico. Perfetto per ritrovare equilibrio ed energia nella frenesia quotidiana.

L’insegnante di Yoga nel nostro centro è Lara Tavani, insegnante dagli studi decennali che lavora sulle conoscenze del posturale e dell’hatha yoga. Nel nostro centro Lara lavora con piccoli gruppi da tre persone per potersi concentrare sulle massime funzionalità di questa disciplina che educa mente e corpo.

Lo Yoga aiuta anche a prendersi cura della propria persona, a conoscersi nel profondo e a controllare le emozioni.

Lo Yoga ci accompagna anche durante percorsi speciali come la gravidanza, favorendo una rinascita personale e un cambiamento di vita.