Pilates

Il Pilates aiuta a dimagrire?

Si, il Pilates aiuta a dimagrire, specialmente perché allena quella fascia muscolare conosciuta come il Power House che agisce sulle aree in cui si accumula il grasso.

Il Pilates aiuta a curare il mal di schiena?

Si, il Pilates può curare il mal di schiena! Proprio perché agisce su tutti quegli aspetti legati al tronco e alla colonna vertebrale, il Pilates è altamente indicato per migliorare la postura e lenire il mal di schiena.

Grazie al Pilates sarai in grado di capire quali sono le abitudini errate che causano i fastidi alla schiena e mantenere una migliore posizione eretta che risolverà quasi del tutto il dolore che provi. Oltre a sentirti in forma, il tuo corpo si rimodellerà esercizio dopo esercizio.

Il Pilates aiuta a combattere la cervicale

Il Pilates è in grado di combattere la cervicale perché implica un lavoro costante sulla muscolatura sia interna che esterna, con un miglioramento complessivo del sistema muscolo-scheletrico che porta miglioramenti anche a chi soffre di cervicale.

In particolare, il Matwork è un metodo del Pilates che sfruttando il lettino Cadillac e Reformer e altre particolari attrezzature aiuta specifiche parti del corpo maggiormente che portano ai dolori da cervicale. Inoltre, questa metodica velocizza e ottimizza gli effetti degli esercizi durante la fase di dimagrimento e tonificazione.