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Pilates

Il Pilates serve a tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso. Grazie al Pilates è possibile ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.

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    A cosa serve il Pilates?

    Il Pilates serve a tonificare il corpo, a dargli elasticità e renderlo armonioso. Grazie al Pilates è possibile ottenere un corpo “rimodellato” dal punto di vista estetico e sicuramente più tonico.

    Quanto tempo serve per ottenere una forma fisica migliore con il Pilates?

    Se ti stai chiedendo dopo quanto tempo potrai vedere i primi benefici del Pilates, sappi che questi non tarderanno ad arrivare: già dopo una decina di allenamenti sarai in grado di notare differenze importanti, a livello fisico e non solo.

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    Il Pilates aiuta a dimagrire?

    Si, il Pilates aiuta a dimagrire, specialmente perché allena quella fascia muscolare conosciuta come il Power House che agisce sulle aree in cui si accumula il grasso.

    Il Pilates aiuta a curare il mal di schiena?

    Si, il Pilates può curare il mal di schiena! Proprio perché agisce su tutti quegli aspetti legati al tronco e alla colonna vertebrale, il Pilates è altamente indicato per migliorare la postura e lenire il mal di schiena.

    Grazie al Pilates sarai in grado di capire quali sono le abitudini errate che causano i fastidi alla schiena e mantenere una migliore posizione eretta che risolverà quasi del tutto il dolore che provi. Oltre a sentirti in forma, il tuo corpo si rimodellerà esercizio dopo esercizio.

    Il Pilates aiuta a combattere la cervicale

    Il Pilates è in grado di combattere la cervicale perché implica un lavoro costante sulla muscolatura sia interna che esterna, con un miglioramento complessivo del sistema muscolo-scheletrico che porta miglioramenti anche a chi soffre di cervicale.

    In particolare, il Matwork è un metodo del Pilates che sfruttando il lettino Cadillac e Reformer e altre particolari attrezzature aiuta specifiche parti del corpo maggiormente che portano ai dolori da cervicale. Inoltre, questa metodica velocizza e ottimizza gli effetti degli esercizi durante la fase di dimagrimento e tonificazione.

    Devi solo aver voglia di poter ricominciare da te, al resto ci pensa Vanity Concept!




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